Zasiłek dla bezrobotnych 2026 — kwoty, warunki, jak długo

Ile wynosi zasiłek po waloryzacji z 1 czerwca 2026

Zasiłek dla bezrobotnych podlega corocznej waloryzacji z dniem 1 czerwca. Kwoty obowiązujące od 1 czerwca 2026 r.:

W wyniku waloryzacji zasiłek wzrósł o kwoty od 48,70 zł do 74,28 zł brutto miesięcznie, w zależności od stażu i okresu pobierania.

Są to kwoty brutto. Od zasiłku odprowadzana jest zaliczka na podatek dochodowy i składka zdrowotna, więc kwota wypłacana na konto jest niższa.

Zwróć uwagę na mechanizm: wysokość zasiłku spada po pierwszych 90 dniach. To celowe rozwiązanie ustawowe, a nie błąd urzędu.

Komu przysługuje

Zasiłek nie przysługuje automatycznie po rejestracji. Trzeba spełnić warunek stażowy:

W okresie 18 miesięcy bezpośrednio poprzedzających dzień rejestracji trzeba przepracować łącznie co najmniej 365 dni, otrzymując wynagrodzenie co najmniej w wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę, od którego odprowadzano składki na Fundusz Pracy.

Dwa elementy tej definicji są najczęściej pomijane i decydują o odmowie:

• wysokość wynagrodzenia — praca na część etatu z wynagrodzeniem poniżej minimalnego zwykle nie liczy się do stażu;
• odprowadzanie składek na Fundusz Pracy — to dlatego umowa o dzieło nie daje prawa do zasiłku.

Co zalicza się do 365 dni

Do okresu uprawniającego wlicza się m.in.:

• zatrudnienie na umowę o pracę z wynagrodzeniem co najmniej minimalnym;
• umowę zlecenia, jeżeli podstawa wymiaru składek wynosiła co najmniej minimalne wynagrodzenie;
• prowadzenie działalności gospodarczej z opłacaniem składek na Fundusz Pracy od podstawy nie niższej niż minimalne wynagrodzenie;
• okresy pobierania zasiłku macierzyńskiego i chorobowego (na zasadach określonych w ustawie);
• zasadniczą służbę wojskową;
• pracę za granicą — na zasadach koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego w UE/EOG, po uzyskaniu odpowiedniego dokumentu (formularz U1).

Nie zalicza się m.in. umowy o dzieło oraz okresów zatrudnienia z wynagrodzeniem poniżej minimalnego.

Jak długo wypłacany jest zasiłek

Podstawowy okres pobierania to 180 dni.

Okres 365 dni przysługuje m.in. w sytuacjach, gdy:

• stopa bezrobocia w powiecie przekracza 150% średniej krajowej;
• osoba ukończyła 50 lat i ma co najmniej 20-letni staż uprawniający do zasiłku;
• osoba ma na utrzymaniu co najmniej jedno dziecko do 15. roku życia, a małżonek również jest bezrobotny bez prawa do zasiłku;
• osoba samotnie wychowuje dziecko do 15. roku życia.

Kiedy zasiłek zaczyna się wypłacać

Zasadniczo od dnia rejestracji. Są jednak sytuacje odroczenia:

• rozwiązanie umowy za wypowiedzeniem przez pracownika lub za porozumieniem stron — zasiłek zwykle przysługuje po upływie 90 dni;
• rozwiązanie umowy przez pracodawcę bez wypowiedzenia z winy pracownika (art. 52 Kodeksu pracy) — odroczenie o 180 dni;
• otrzymanie odprawy z tytułu zwolnienia grupowego — zasiłek przysługuje dopiero po okresie odpowiadającym wysokości odprawy.

To najważniejszy powód, dla którego warto rozważyć formę rozwiązania umowy, zanim się ją podpisze. Porozumienie stron bywa wygodne, ale kosztuje 90 dni zasiłku.

Najczęstsze nieporozumienia

„Zarejestruję się później, zasiłek i tak mi się należy." Nie. Okres 18 miesięcy liczy się wstecz od dnia rejestracji. Zwłoka może wypchnąć przepracowane miesiące poza ten okres i pozbawić Cię prawa do zasiłku w całości.

„Nie mam prawa do zasiłku, więc rejestracja nie ma sensu." Ma. Rejestracja daje ubezpieczenie zdrowotne i otwiera dostęp do szkoleń, staży oraz dotacji na własną firmę — a te bywają warte wielokrotnie więcej niż sam zasiłek.

„Pracowałem za granicą, to się nie liczy." Liczy się, w ramach koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego UE/EOG. Potrzebny jest dokument U1 z instytucji państwa, w którym pracowałeś.

Co zrobić, gdy urząd odmówi

Decyzja odmowna nie jest ostateczna. Masz prawo się od niej odwołać — a termin na to jest krótki i liczony od doręczenia decyzji. Pouczenie o trybie i terminie odwołania znajduje się w samej decyzji; przeczytaj je od razu, nie po tygodniu.

Jeśli nie rozumiesz treści decyzji — napisz do nas na kontakt@fundacja-fdi.pl. Wyjaśnimy, co w niej jest i jakie masz terminy. Nie sporządzamy odwołań i nie reprezentujemy przed urzędem, ale powiemy Ci wprost, na czym stoisz.

Zastrzeżenie: materiał ma charakter informacyjny, nie stanowi porady prawnej ani decyzji o przyznaniu świadczenia. Kwoty i zasady weryfikuj w urzędzie pracy właściwym dla Twojego miejsca pobytu.